牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 30.2 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 64.1 | -50 | g | | コレステロール | 21 | 4 | 17 | mg | | 脂質 | 13.6 | 69.1 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | 0.6 | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 0.6 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 4.5 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 0 | 22.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 61 | 420 | -359 | mg | | カリウム | 150 | 17 | 133 | mg | | カルシウム | 95 | 8 | 87 | mg | | マグネシウム | 12 | 2 | 10 | mg | | リン | 93 | 10 | 83 | mg | | 鉄 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | 銅 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 19 | 1 | 18 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 31 | -21 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 21 | -20.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 71 | -70 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | Tr | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | Tr | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | Tr | 0.51 | mg | | ビオチン | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |