牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 31.2 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 19 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 22 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 35.1 | -21 | g | | コレステロール | 21 | 60 | -39 | mg | | 脂質 | 13.6 | 35.9 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | 9.6 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 8.8 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 12.9 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 9.8 | 12.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 61 | 110 | -49 | mg | | カリウム | 150 | 340 | -190 | mg | | カルシウム | 95 | 14 | 81 | mg | | マグネシウム | 12 | 27 | -15 | mg | | リン | 93 | 200 | -107 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 19 | Tr | 19 | μg | | セレン | 3 | 23 | -20 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 4 | -1 | μg | | レチノール | 10 | 11 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 11 | -1 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 7.5 | -7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.75 | -0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 6 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.79 | -0.28 | mg | | ビオチン | 1.7 | 5 | -3.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |