牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 76.2 | -12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 1.2 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 1.9 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | コレステロール | 53 | 0 | 53 | mg | | 脂質 | 8 | 0.3 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18 | 17 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.1 | 15.9 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 17.6 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.2 | 20.6 | 2.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 灰分 | 1 | 1 | 0 | g | | ナトリウム | 110 | 1 | 109 | mg | | カリウム | 190 | 450 | -260 | mg | | カルシウム | 140 | 15 | 125 | mg | | マグネシウム | 13 | 25 | -12 | mg | | リン | 120 | 43 | 77 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 17 | Tr | 17 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | | 3900 | -3900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 90 | -90 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 4000 | -3970 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 330 | -272 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.9 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 25 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | Tr | 42 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.62 | -0.12 | mg | | ビオチン | 2.7 | 1.7 | 1 | μg | | ビタミンC | Tr | 43 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 別名： くりかぼちゃ
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |