牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 71.2 | -7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 8.8 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 9.9 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 8.5 | -0.8 | g | | コレステロール | 53 | 41 | 12 | mg | | 脂質 | 8 | 9.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18 | 7.5 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.1 | 6.8 | 10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 8.8 | 14.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 23.2 | 8.4 | 14.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 110 | 250 | -140 | mg | | カリウム | 190 | 200 | -10 | mg | | カルシウム | 140 | 68 | 72 | mg | | マグネシウム | 13 | 42 | -29 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 17 | 5 | 12 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 24 | -18 | μg | | レチノール | 55 | 15 | 40 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 320 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 380 | -350 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 47 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 13 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 21 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.46 | 0.04 | mg | | ビオチン | 2.7 | 4.7 | -2 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |