牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 と魚類 （さば類） まさば フライの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪と魚類 （さば類） まさば フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 魚類 （さば類） まさば フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 47.2 | 16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 16.7 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 20 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 21.9 | -14.2 | g | | コレステロール | 53 | 70 | -17 | mg | | 脂質 | 8 | 25.1 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18 | 6.8 | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.1 | 6.2 | 10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 13.1 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.2 | 6.5 | 16.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 110 | 130 | -20 | mg | | カリウム | 190 | 310 | -120 | mg | | カルシウム | 140 | 14 | 126 | mg | | マグネシウム | 13 | 30 | -17 | mg | | リン | 120 | 210 | -90 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 55 | 42 | 13 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 1 | 29 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 42 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 3.5 | -3.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 19 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 9.9 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 14 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 11 | -10.8 | μg | | 葉酸 | Tr | 16 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 別名： さば
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |