牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 と貝類 しじみ 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪と貝類 しじみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 貝類 しじみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 86 | -22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 5.8 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 7.5 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 0.6 | 7.1 | g | | コレステロール | 53 | 62 | -9 | mg | | 脂質 | 8 | 1.4 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18 | 4.5 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.1 | 4.1 | 13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 6.4 | 17.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.2 | 4.5 | 18.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 110 | 180 | -70 | mg | | カリウム | 190 | 83 | 107 | mg | | カルシウム | 140 | 240 | -100 | mg | | マグネシウム | 13 | 10 | 3 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.78 | -2.77 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 55 | 25 | 30 | μg | | α-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | | 97 | -97 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 100 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 33 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 68 | -67.8 | μg | | 葉酸 | Tr | 26 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.53 | -0.03 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |