牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 と魚類 （かつお類） そうだがつお 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪と魚類 （かつお類） そうだがつお 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 魚類 （かつお類） そうだがつお 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 69.9 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 20.9 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 25.7 | -21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 2.1 | 5.6 | g | | コレステロール | 53 | 75 | -22 | mg | | 脂質 | 8 | 2.8 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18 | 0.3 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.1 | 0.3 | 16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 5.7 | 17.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.2 | 0.3 | 22.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 110 | 81 | 29 | mg | | カリウム | 190 | 350 | -160 | mg | | カルシウム | 140 | 23 | 117 | mg | | マグネシウム | 13 | 33 | -20 | mg | | リン | 120 | 230 | -110 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 55 | 9 | 46 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 0 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 9 | 49 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 22 | -21.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 21 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.54 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | 葉酸 | Tr | 14 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.29 | -0.79 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 試料： まるそうだ、ひらそうだ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |