牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 81.4 | -20.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 3 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 3.2 | 7.6 | g | | コレステロール | 32 | 5 | 27 | mg | | 脂質 | 12 | 3.4 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.1 | 5.3 | 12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.3 | 4.9 | 12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 7.2 | 16.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 9.1 | 13.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 80 | 480 | -400 | mg | | カリウム | 160 | 270 | -110 | mg | | カルシウム | 130 | 120 | 10 | mg | | マグネシウム | 14 | 44 | -30 | mg | | リン | 110 | 88 | 22 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | マンガン | | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 13 | 1 | 12 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 10 | -3 | μg | | レチノール | 100 | 3 | 97 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 700 | -700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 840 | -795 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | 73 | 27 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 39 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 52 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.2 | 0.52 | mg | | ビオチン | 2.6 | 2 | 0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |