牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 と魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪と魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 75.6 | -14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 16.5 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 19.7 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 3 | 7.8 | g | | コレステロール | 32 | 56 | -24 | mg | | 脂質 | 12 | 4.1 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.1 | 0.2 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.3 | 0.2 | 17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 3.7 | 19.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 0.2 | 22.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 80 | 110 | -30 | mg | | カリウム | 160 | 360 | -200 | mg | | カルシウム | 130 | 12 | 118 | mg | | マグネシウム | 14 | 31 | -17 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 13 | 20 | -7 | μg | | セレン | 4 | 42 | -38 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 100 | 7 | 93 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | 7 | 93 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 7.9 | -7.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | (Tr) | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.2 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.4 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 9.8 | -9.4 | μg | | 葉酸 | Tr | 9 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.53 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.6 | 4.7 | -2.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | 別名： あじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |