牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 52.1 | 9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 22.8 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 26.2 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 16.3 | -5.5 | g | | コレステロール | 32 | 59 | -27 | mg | | 脂質 | 12 | 19.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.1 | 0.1 | 18 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.3 | 0.1 | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 6.3 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 0.1 | 22.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | ナトリウム | 80 | 720 | -640 | mg | | カリウム | 160 | 300 | -140 | mg | | カルシウム | 130 | 27 | 103 | mg | | マグネシウム | 14 | 35 | -21 | mg | | リン | 110 | 200 | -90 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 13 | 110 | -97 | μg | | セレン | 4 | 78 | -74 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 100 | 9 | 91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | 9 | 91 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 11 | -10.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 17 | -16.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 7.1 | -6.7 | μg | | 葉酸 | Tr | 10 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.59 | 0.13 | mg | | ビオチン | 2.6 | 5.9 | -3.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |