牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 1.8 | 52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.1 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 21.3 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 53.2 | -30.1 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 25.7 | 55.7 | -30 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 10.6 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 17.9 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 3.2 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1000 | 100 | 900 | mg | | カリウム | 50 | 760 | -710 | mg | | カルシウム | 460 | 240 | 220 | mg | | マグネシウム | 14 | 270 | -256 | mg | | リン | 620 | 490 | 130 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.87 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.24 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 32 | -32 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 7 | 143 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 22 | -20.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 1.07 | -0.72 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.4 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 8 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 49 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.5 | -0.34 | mg | | ビオチン | | 60 | -60 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |