牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド と調味料類 （みそ類） 麦みその栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドと調味料類 （みそ類） 麦みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 44 | 9.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.1 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 9.7 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 4.2 | 18.9 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 25.7 | 4.3 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 25.5 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 30 | -29.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 12 | -8 | g | | ナトリウム | 1000 | 4200 | -3200 | mg | | カリウム | 50 | 340 | -290 | mg | | カルシウム | 460 | 80 | 380 | mg | | マグネシウム | 14 | 55 | -41 | mg | | リン | 620 | 120 | 500 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 16 | -16 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | Tr | 0.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 35 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 10.7 | -8.2 | g | | 備考 | | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |