牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドと和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 52.7 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 6.3 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 3.2 | 19.9 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 25.7 | 3.4 | 22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.8 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.1 | -34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 35.2 | -32 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 36.6 | -36 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1 | 3 | g | | ナトリウム | 1000 | 87 | 913 | mg | | カリウム | 50 | 270 | -220 | mg | | カルシウム | 460 | 42 | 418 | mg | | マグネシウム | 14 | 40 | -26 | mg | | リン | 620 | 94 | 526 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 160 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 13 | 177 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 18 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 140 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.25 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 0 | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 備考 | | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |