牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 2 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 4.7 | 11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 34.2 | -11.1 | g | | コレステロール | 87 | Tr | 87 | mg | | 脂質 | 25.7 | 35.2 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 51.8 | -48.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 54.7 | -54.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1000 | 400 | 600 | mg | | カリウム | 50 | 1200 | -1150 | mg | | カルシウム | 460 | 17 | 443 | mg | | マグネシウム | 14 | 70 | -56 | mg | | リン | 620 | 100 | 520 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | ビタミンD | 0.3 | | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 6.2 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 5.6 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | | 0.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 70 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.94 | -0.78 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 1 | 1.5 | g | | 備考 | | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |