牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド とその他 いなご つくだ煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドとその他 いなご つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | その他 いなご つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 33.7 | 20.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 26.3 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 0.6 | 22.5 | g | | コレステロール | 87 | 77 | 10 | mg | | 脂質 | 25.7 | 1.4 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 33.1 | -29.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 32.3 | -31.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 6.3 | -2.3 | g | | ナトリウム | 1000 | 1900 | -900 | mg | | カリウム | 50 | 260 | -210 | mg | | カルシウム | 460 | 28 | 432 | mg | | マグネシウム | 14 | 32 | -18 | mg | | リン | 620 | 180 | 440 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.21 | -1.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 180 | Tr | 180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 900 | -750 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 75 | 115 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 1 | -0.65 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 6.1 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 54 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.43 | -0.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 4.8 | -2.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |