牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドと鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 39.7 | 14.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7 | -7 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 8.3 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 48.5 | -25.4 | g | | コレステロール | 87 | 650 | -563 | mg | | 脂質 | 25.7 | 49.9 | -24.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 4.2 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | ナトリウム | 1000 | 44 | 956 | mg | | カリウム | 50 | 130 | -80 | mg | | カルシウム | 460 | 3 | 457 | mg | | マグネシウム | 14 | 10 | 4 | mg | | リン | 620 | 150 | 470 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.85 | -1.8 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 180 | 1000 | -820 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1000 | -810 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.9 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.81 | -0.46 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 4.4 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 220 | -204 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 4.38 | -4.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 備考 | | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |