牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド と小麦 ［パン類］ ロールパンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドと小麦 ［パン類］ ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 小麦 ［パン類］ ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 30.7 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.5 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 10.1 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 8.5 | 14.6 | g | | コレステロール | 87 | (Tr) | 87 | mg | | 脂質 | 25.7 | 9 | 16.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 49.7 | -49.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 45.7 | -45.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 48.6 | -45.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 48.6 | -48 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.6 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1000 | 490 | 510 | mg | | カリウム | 50 | 110 | -60 | mg | | カルシウム | 460 | 44 | 416 | mg | | マグネシウム | 14 | 22 | -8 | mg | | リン | 620 | 97 | 523 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 15 | 135 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | (Tr) | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | (Tr) | 0.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 38 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.61 | -0.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |