牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド と海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドと海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 76.1 | -22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.2 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 21.6 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.1 | 0.3 | 22.8 | g | | コレステロール | 87 | 170 | -83 | mg | | 脂質 | 25.7 | 0.6 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 3.7 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.7 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1000 | 170 | 830 | mg | | カリウム | 50 | 430 | -380 | mg | | カルシウム | 460 | 41 | 419 | mg | | マグネシウム | 14 | 46 | -32 | mg | | リン | 620 | 310 | 310 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 35 | -35 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 49 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 49 | 101 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 4 | 186 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 23 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.11 | -0.95 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |