牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 75.6 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 3.1 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 3.5 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 1.4 | 23.3 | g | | コレステロール | 78 | 0 | 78 | mg | | 脂質 | 26 | 1.5 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 12.7 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 16.3 | -13.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 18.7 | -17.4 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 灰分 | 5 | 0.7 | 4.3 | g | | ナトリウム | 1100 | 1 | 1099 | mg | | カリウム | 60 | 230 | -170 | mg | | カルシウム | 630 | 4 | 626 | mg | | マグネシウム | 19 | 33 | -14 | mg | | リン | 730 | 90 | 640 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 19 | | 19 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 60 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 82 | 148 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 7 | 253 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.09 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 2.6 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 77 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.49 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |