牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 75 | -30 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 2.9 | 18.7 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 3.9 | 18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 1.3 | 23.4 | g | | コレステロール | 78 | 0 | 78 | mg | | 脂質 | 26 | 3.4 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 9.2 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 16.3 | -15 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 5 | 1.4 | 3.6 | g | | ナトリウム | 1100 | 6 | 1094 | mg | | カリウム | 60 | 760 | -700 | mg | | カルシウム | 630 | 20 | 610 | mg | | マグネシウム | 19 | 42 | -23 | mg | | リン | 730 | 71 | 659 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | マンガン | | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 19 | | 19 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 7700 | -7470 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 640 | -380 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 8.9 | -7.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 27 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.36 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 4.5 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 1 | -0.99 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 41 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.95 | -0.81 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 備考 | | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |