牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 28 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 6.3 | 15.3 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 6.9 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 2.9 | 21.8 | g | | コレステロール | 78 | 99 | -21 | mg | | 脂質 | 26 | 3.3 | 22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 63.6 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 59.5 | -59.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 60.1 | -57.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 61.3 | -60 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 灰分 | 5 | 0.5 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1100 | 56 | 1044 | mg | | カリウム | 60 | 84 | -24 | mg | | カルシウム | 630 | 18 | 612 | mg | | マグネシウム | 19 | 10 | 9 | mg | | リン | 730 | 67 | 663 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 19 | 9 | 10 | μg | | セレン | 13 | 6 | 7 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 19 | -9 | μg | | レチノール | 240 | 56 | 184 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 0 | 260 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.12 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 1.4 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 27 | 18 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.49 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.1 | 7.2 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | g | | 備考 | | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |