牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 27.5 | 17.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 6.6 | 15 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 7.2 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 19.4 | 5.3 | g | | コレステロール | 78 | 19 | 59 | mg | | 脂質 | 26 | 20.2 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 45.2 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 33.2 | -33.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 43.8 | -41.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 43.9 | -42.6 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 灰分 | 5 | 1.2 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1100 | 310 | 790 | mg | | カリウム | 60 | 100 | -40 | mg | | カルシウム | 630 | 41 | 589 | mg | | マグネシウム | 19 | 13 | 6 | mg | | リン | 730 | 73 | 657 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | | 0.17 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 19 | 5 | 14 | μg | | セレン | 13 | 17 | -4 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 12 | -2 | μg | | レチノール | 240 | 10 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 0 | 260 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 25 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.11 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 1.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 37 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.56 | -0.42 | mg | | ビオチン | 2.1 | 3.9 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.8 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |