牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズと畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 79 | -34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 11.4 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 14.1 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 3.3 | 21.4 | g | | コレステロール | 78 | 370 | -292 | mg | | 脂質 | 26 | 5.8 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 5.2 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 5 | 1.1 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 160 | 940 | mg | | カリウム | 60 | 200 | -140 | mg | | カルシウム | 630 | 7 | 623 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 730 | 220 | 510 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 19 | 2 | 17 | μg | | セレン | 13 | 240 | -227 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 72 | -62 | μg | | レチノール | 240 | 75 | 165 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | Tr | 230 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 75 | 185 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 1.75 | -1.37 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 9.7 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 15 | -11.8 | μg | | 葉酸 | 27 | 130 | -103 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 4.36 | -4.22 | mg | | ビオチン | 2.1 | 100 | -97.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |