牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズと畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 75.7 | -30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 13.6 | 8 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 16.7 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 5 | 19.7 | g | | コレステロール | 78 | 310 | -232 | mg | | 脂質 | 26 | 6.4 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 4.6 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 5 | 1 | 4 | g | | ナトリウム | 1100 | 80 | 1020 | mg | | カリウム | 60 | 280 | -220 | mg | | カルシウム | 630 | 6 | 624 | mg | | マグネシウム | 19 | 12 | 7 | mg | | リン | 730 | 200 | 530 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 19 | 6 | 13 | μg | | セレン | 13 | 210 | -197 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 43 | -33 | μg | | レチノール | 240 | 4 | 236 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 14 | 216 | μg | | レチノール活性当量 | 260 | 5 | 255 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.85 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.5 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 9.8 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 22 | -18.8 | μg | | 葉酸 | 27 | 250 | -223 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 4.08 | -3.94 | mg | | ビオチン | 2.1 | 90 | -87.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.2 | 2.6 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |