牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー とまつも 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 12.6 | 33 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | | 17.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 27.9 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 2.9 | 23.2 | g | | コレステロール | 90 | 1 | 89 | mg | | 脂質 | 29 | 4.9 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 14.3 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28.5 | -28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 40.8 | -39.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 13.8 | -8.2 | g | | ナトリウム | 1500 | 1300 | 200 | mg | | カリウム | 120 | 3800 | -3680 | mg | | カルシウム | 590 | 920 | -330 | mg | | マグネシウム | 19 | 700 | -681 | mg | | リン | 440 | 530 | -90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 11 | -10.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 5.2 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.25 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | 0 | 270 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 30000 | -29830 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 2500 | -2220 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 1100 | -1089 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 1.61 | -1.19 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 5 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 14 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 57 | 720 | -663 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 1.24 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 3.3 | 0.5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |