牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と（にんじん類） きんとき 根 皮つき 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと（にんじん類） きんとき 根 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | （にんじん類） きんとき 根 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 87.3 | -41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 1.3 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 1.8 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 0.1 | 26 | g | | コレステロール | 90 | 0 | 90 | mg | | 脂質 | 29 | 0.2 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 6.3 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 9.6 | -8.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.1 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 11 | 1489 | mg | | カリウム | 120 | 540 | -420 | mg | | カルシウム | 590 | 37 | 553 | mg | | マグネシウム | 19 | 11 | 8 | mg | | リン | 440 | 64 | 376 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | 0 | 270 | μg | | α-カロテン | | 250 | -250 | μg | | β-カロテン | | 4800 | -4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 5000 | -4830 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 410 | -130 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 1.4 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 57 | 110 | -53 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.32 | 0.9 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | 備考 | | 別名： きょうにんじん
廃棄部位： 根端及び葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |