牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 3.2 | 42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 24.8 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 30.3 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 52.9 | -26.8 | g | | コレステロール | 90 | 2300 | -2210 | mg | | 脂質 | 29 | 62.9 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 15.7 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 3.4 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1500 | 80 | 1420 | mg | | カリウム | 120 | 190 | -70 | mg | | カルシウム | 590 | 280 | 310 | mg | | マグネシウム | 19 | 29 | -10 | mg | | リン | 440 | 1000 | -560 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | 630 | -360 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 45 | 125 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 630 | -350 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4.9 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.9 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 83 | -72 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.82 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 6.5 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.31 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 57 | 250 | -193 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.18 | 1.04 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |