牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 72.3 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 18 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 22.3 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 4.3 | 21.8 | g | | コレステロール | 90 | 67 | 23 | mg | | 脂質 | 29 | 5.2 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 3.7 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 0 | 1 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5.6 | 1 | 4.6 | g | | ナトリウム | 1500 | 77 | 1423 | mg | | カリウム | 120 | 330 | -210 | mg | | カルシウム | 590 | 7 | 583 | mg | | マグネシウム | 19 | 23 | -4 | mg | | リン | 440 | 190 | 250 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 270 | 7 | 263 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 7 | 273 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 11 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.25 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 8.1 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 13 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.36 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 57 | 1 | 56 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.77 | 0.45 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産
筋間脂肪： 6.4 ％ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |