牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と水産練り製品 蒸しかまぼこの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと水産練り製品 蒸しかまぼこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 水産練り製品 蒸しかまぼこ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 74.4 | -28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 11.2 | 6.3 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 12 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 0.5 | 25.6 | g | | コレステロール | 90 | 15 | 75 | mg | | 脂質 | 29 | 0.9 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 11 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 9.7 | -8.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 3 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1500 | 1000 | 500 | mg | | カリウム | 120 | 110 | 10 | mg | | カルシウム | 590 | 25 | 565 | mg | | マグネシウム | 19 | 14 | 5 | mg | | リン | 440 | 60 | 380 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | Tr | 270 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | (Tr) | 280 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.01 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 2.8 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 57 | 5 | 52 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0 | 1.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 2.5 | 1.3 | g | | 備考 | | 蒸し焼きかまぼこを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |