牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と魚類 はぜ つくだ煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと魚類 はぜ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 魚類 はぜ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 23.2 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | | 17.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 24.3 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 1.6 | 24.5 | g | | コレステロール | 90 | 270 | -180 | mg | | 脂質 | 29 | 3 | 26 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 41.3 | -36 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 39.9 | -38.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 9.6 | -4 | g | | ナトリウム | 1500 | 2200 | -700 | mg | | カリウム | 120 | 480 | -360 | mg | | カルシウム | 590 | 1200 | -610 | mg | | マグネシウム | 19 | 73 | -54 | mg | | リン | 440 | 820 | -380 | mg | | 鉄 | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.2 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | 150 | 120 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 51 | 119 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 160 | 120 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 5 | -4.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.41 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 6.7 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 6.8 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 57 | 230 | -173 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.79 | 0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 5.6 | -1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |