牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーと魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 魚類 かじか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.6 | 23.8 | 21.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | | 17.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 29.4 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.1 | 3.6 | 22.5 | g | | コレステロール | 90 | 360 | -270 | mg | | 脂質 | 29 | 5.5 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 35.7 | -30.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 33.8 | -32.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 7.5 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 1700 | -200 | mg | | カリウム | 120 | 460 | -340 | mg | | カルシウム | 590 | 880 | -290 | mg | | マグネシウム | 19 | 59 | -40 | mg | | リン | 440 | 670 | -230 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.8 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.64 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 270 | 370 | -100 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 280 | 370 | -90 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.48 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 7.7 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 16 | -14.9 | μg | | 葉酸 | 57 | 53 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.8 | 0.42 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 4.3 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |