牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と（こんぶ類） えながおにこんぶ 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと（こんぶ類） えながおにこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 10.4 | 5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 8.8 | 32.3 | g | | たんぱく質 | 44 | 11 | 33 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 0.7 | 26.9 | g | | コレステロール | 96 | Tr | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 1 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 33.3 | -25.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 24.9 | -24.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 55.7 | -53.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 21.9 | -14 | g | | ナトリウム | 1500 | 2400 | -900 | mg | | カリウム | 120 | 7300 | -7180 | mg | | カルシウム | 1300 | 650 | 650 | mg | | マグネシウム | 55 | 490 | -435 | mg | | リン | 850 | 340 | 510 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 1 | 6.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | | 0.2 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1400 | -1400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 1400 | -1280 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 120 | 120 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 110 | -95 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.25 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 3.6 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 190 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.27 | 0.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 6.1 | -2.3 | g | | 備考 | 粉末状 | 別名： らうすこんぶ、おにこんぶ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |