牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン とあおのり 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 6.5 | 8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 21.4 | 19.7 | g | | たんぱく質 | 44 | 29.4 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 3.3 | 24.3 | g | | コレステロール | 96 | Tr | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 5.2 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 15.7 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 35.2 | -35.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 41 | -39.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 17.8 | -9.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 3200 | -1700 | mg | | カリウム | 120 | 2500 | -2380 | mg | | カルシウム | 1300 | 750 | 550 | mg | | マグネシウム | 55 | 1400 | -1345 | mg | | リン | 850 | 390 | 460 | mg | | 鉄 | 0.4 | 77 | -76.6 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 1.6 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.58 | -0.43 | mg | | マンガン | | 13 | -13 | mg | | ヨウ素 | | 2700 | -2700 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 39 | -39 | μg | | モリブデン | | 18 | -18 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 21000 | -20880 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 1700 | -1460 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.92 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 1.66 | -0.98 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 14 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 32 | -29.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 270 | -260 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.57 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 71 | -71 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 8.1 | -4.3 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |