牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 14.9 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 5.3 | 35.8 | g | | たんぱく質 | 44 | 7.9 | 36.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 1.3 | 26.3 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 2.1 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 17.1 | -9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 57.4 | -57.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 71.1 | -69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 4 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 59 | 1441 | mg | | カリウム | 120 | 1000 | -880 | mg | | カルシウム | 1300 | 310 | 990 | mg | | マグネシウム | 55 | 210 | -155 | mg | | リン | 850 | 230 | 620 | mg | | 鉄 | 0.4 | 35 | -34.6 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 2.1 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.31 | -0.16 | mg | | マンガン | | 6.18 | -6.18 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 27 | -27 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 85 | -84.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.87 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 5.5 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 87 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.14 | -0.64 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | g | | 備考 | 粉末状 | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |