牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 24.4 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | | 41.1 | g | | たんぱく質 | 44 | 18.6 | 25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 6.1 | 21.5 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 8.1 | 22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 25.9 | -17.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 31.5 | -29.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 17.4 | -9.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 5600 | -4100 | mg | | カリウム | 120 | 1000 | -880 | mg | | カルシウム | 1300 | 110 | 1190 | mg | | マグネシウム | 55 | 140 | -85 | mg | | リン | 850 | 330 | 520 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 3.8 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.8 | -0.65 | mg | | マンガン | | 1.7 | -1.7 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 15 | 190 | -175 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.35 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 7.2 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | | 2.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 39 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.81 | -0.31 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 14.2 | -10.4 | g | | 備考 | 粉末状 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |