牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 15.5 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 19.6 | 21.5 | g | | たんぱく質 | 44 | 23.9 | 20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 1.3 | 26.3 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 2 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 40.7 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 37.1 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 41.5 | -33.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 55 | -53.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.6 | 4.3 | g | | ナトリウム | 1500 | 1 | 1499 | mg | | カリウム | 120 | 1400 | -1280 | mg | | カルシウム | 1300 | 75 | 1225 | mg | | マグネシウム | 55 | 170 | -115 | mg | | リン | 850 | 400 | 450 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.6 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 4.9 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.71 | -0.56 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 19 | 101 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 2 | 238 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 15 | 14 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.1 | 0.58 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 7.2 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 300 | -290 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |