牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 58.1 | -42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 1.2 | 39.9 | g | | たんぱく質 | 44 | 1.6 | 42.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | Tr | 27.6 | g | | コレステロール | 96 | Tr | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 0.1 | 30.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 29.6 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 33.5 | -25.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 33.7 | -31.8 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 7.9 | 5.5 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1500 | 1900 | -400 | mg | | カリウム | 120 | 240 | -120 | mg | | カルシウム | 1300 | 31 | 1269 | mg | | マグネシウム | 55 | 20 | 35 | mg | | リン | 850 | 28 | 822 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 0.2 | 7.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 230 | | 230 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 200 | -200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 200 | -80 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 17 | 223 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.03 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 6 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.19 | 0.31 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 4.9 | -1.1 | g | | 備考 | 粉末状 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |