牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 3.2 | 12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 24.8 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 44 | 30.3 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 52.9 | -25.3 | g | | コレステロール | 96 | 2300 | -2204 | mg | | 脂質 | 30.8 | 62.9 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 15.7 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.4 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 80 | 1420 | mg | | カリウム | 120 | 190 | -70 | mg | | カルシウム | 1300 | 280 | 1020 | mg | | マグネシウム | 55 | 29 | 26 | mg | | リン | 850 | 1000 | -150 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 2.9 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 230 | 630 | -400 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 45 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 630 | -390 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 4.9 | -4.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 9.9 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 83 | -68 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.82 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 3.8 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 10 | 250 | -240 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.18 | 0.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |