牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 57.9 | -42.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 13.5 | 27.6 | g | | たんぱく質 | 44 | 15.2 | 28.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 14.8 | 12.8 | g | | コレステロール | 96 | 85 | 11 | mg | | 脂質 | 30.8 | 15.2 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.5 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 9.1 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 9.3 | -7.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 2.4 | 5.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 720 | 780 | mg | | カリウム | 120 | 260 | -140 | mg | | カルシウム | 1300 | 33 | 1267 | mg | | マグネシウム | 55 | 25 | 30 | mg | | リン | 850 | 170 | 680 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 1.4 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 230 | 38 | 192 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 6 | 114 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 38 | 202 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 47 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.18 | 0.5 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.7 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 18 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.74 | -0.24 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |