牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン とそば 干しそば 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンとそば 干しそば 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | そば 干しそば 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 14 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | 11.7 | 29.4 | g | | たんぱく質 | 44 | 14 | 30 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 2.1 | 25.5 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 30.8 | 2.3 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 72.4 | -72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 65.9 | -65.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 65.6 | -57.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 66.7 | -64.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 850 | 650 | mg | | カリウム | 120 | 260 | -140 | mg | | カルシウム | 1300 | 24 | 1276 | mg | | マグネシウム | 55 | 100 | -45 | mg | | リン | 850 | 230 | 620 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 1.5 | 5.8 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.34 | -0.19 | mg | | マンガン | | 1.11 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.37 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.08 | 0.6 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.1 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 25 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.15 | -0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 2.2 | 1.6 | g | | 備考 | 粉末状 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |