牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン とその他 うに 練りうにの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンとその他 うに 練りうにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | その他 うに 練りうに | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 53.1 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | | 41.1 | g | | たんぱく質 | 44 | 13.5 | 30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 2.1 | 25.5 | g | | コレステロール | 96 | 250 | -154 | mg | | 脂質 | 30.8 | 2.9 | 27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 23.2 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 22.4 | -20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 8.1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1500 | 2800 | -1300 | mg | | カリウム | 120 | 230 | -110 | mg | | カルシウム | 1300 | 38 | 1262 | mg | | マグネシウム | 55 | 41 | 14 | mg | | リン | 850 | 220 | 630 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 1.3 | 6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 230 | Tr | 230 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 300 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 25 | 215 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 15 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.3 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 3.5 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 4.8 | -2.3 | μg | | 葉酸 | 10 | 87 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.22 | -0.72 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 7.1 | -3.3 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |