牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンと魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 19.3 | -3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.1 | | 41.1 | g | | たんぱく質 | 44 | 28.7 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 3.6 | 24 | g | | コレステロール | 96 | 450 | -354 | mg | | 脂質 | 30.8 | 5.5 | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 40.1 | -32.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 38.2 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 8.3 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1500 | 1900 | -400 | mg | | カリウム | 120 | 480 | -360 | mg | | カルシウム | 1300 | 970 | 330 | mg | | マグネシウム | 55 | 69 | -14 | mg | | リン | 850 | 780 | 70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 7.3 | 4.4 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | マンガン | | 1.74 | -1.74 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 230 | 460 | -230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 32 | 88 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 460 | -220 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 8 | -7.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.32 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 8.3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 9.4 | -6.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 59 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.77 | -0.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 4.8 | -1 | g | | 備考 | 粉末状 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |