牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーと茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.3 | 6.2 | 29.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | | 23.9 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 20.3 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.1 | | 32.1 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 33.8 | 2.5 | 31.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 13.6 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.1 | -38.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 51.7 | -50.3 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 3.8 | 5.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 800 | 3 | 797 | mg | | カリウム | 85 | 2000 | -1915 | mg | | カルシウム | 740 | 470 | 270 | mg | | マグネシウム | 24 | 220 | -196 | mg | | リン | 500 | 320 | 180 | mg | | 鉄 | 0.3 | 17 | -16.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 4 | 0 | mg | | 銅 | 0.07 | 2.1 | -2.03 | mg | | マンガン | | 21 | -21 | mg | | ヨウ素 | 20 | 6 | 14 | μg | | セレン | 12 | 8 | 4 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 7 | 2 | 5 | μg | | レチノール | 310 | 0 | 310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 900 | -690 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 75 | 255 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 9.8 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 1500 | -1488 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.8 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 13 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 32 | 210 | -178 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 2 | -1.57 | mg | | ビオチン | 2.7 | 32 | -29.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |