牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 35.3 | 43.1 | -7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | 5.3 | 18.6 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 5.8 | 19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.1 | 25.2 | 6.9 | g | | コレステロール | 100 | 64 | 36 | mg | | 脂質 | 33.8 | 27.5 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 21.9 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 20.5 | -20.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 24.7 | -21 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 21.9 | -20.5 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 灰分 | 3.8 | 1 | 2.8 | g | | ナトリウム | 800 | 210 | 590 | mg | | カリウム | 85 | 93 | -8 | mg | | カルシウム | 740 | 98 | 642 | mg | | マグネシウム | 24 | 9 | 15 | mg | | リン | 500 | 75 | 425 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 20 | 10 | 10 | μg | | セレン | 12 | 4 | 8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 8 | -1 | μg | | レチノール | 310 | 150 | 160 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 93 | 117 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 160 | 170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 8 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.16 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 32 | 8 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.34 | 0.09 | mg | | ビオチン | 2.7 | 1.9 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.5 | 1.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |