牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーとあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 35.3 | 66.7 | -31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | | 23.9 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 13.7 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.1 | 13.5 | 18.6 | g | | コレステロール | 100 | 680 | -580 | mg | | 脂質 | 33.8 | 16.5 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 3 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 3.8 | 3.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 800 | 780 | 20 | mg | | カリウム | 85 | 65 | 20 | mg | | カルシウム | 740 | 90 | 650 | mg | | マグネシウム | 24 | 6 | 18 | mg | | リン | 500 | 230 | 270 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 20 | 34 | -14 | μg | | セレン | 12 | 29 | -17 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 5 | 2 | μg | | レチノール | 310 | 220 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 22 | 188 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 220 | 110 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 26 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.27 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.4 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 32 | 63 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.94 | -0.51 | mg | | ビオチン | 2.7 | 16 | -13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 2 | 0 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |