牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 35.3 | 57.9 | -22.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | 13.5 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 15.2 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.1 | 14.8 | 17.3 | g | | コレステロール | 100 | 85 | 15 | mg | | 脂質 | 33.8 | 15.2 | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 11.5 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 10.8 | -10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 9.1 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 9.3 | -7.9 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 800 | 720 | 80 | mg | | カリウム | 85 | 260 | -175 | mg | | カルシウム | 740 | 33 | 707 | mg | | マグネシウム | 24 | 25 | -1 | mg | | リン | 500 | 170 | 330 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.4 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 20 | 38 | -18 | μg | | セレン | 12 | 16 | -4 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 7 | 12 | -5 | μg | | レチノール | 310 | 38 | 272 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 38 | 292 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 47 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.18 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 6.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 32 | 18 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.74 | -0.31 | mg | | ビオチン | 2.7 | 5.5 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |