牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 16 | 24 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | | 26.3 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 16.6 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | | 26.2 | g | | コレステロール | 83 | Tr | 83 | mg | | 脂質 | 29 | 1 | 28 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 2.1 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 44.2 | -44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 46.3 | -44.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 20.1 | -16.3 | g | | ナトリウム | 800 | 4500 | -3700 | mg | | カリウム | 75 | 810 | -735 | mg | | カルシウム | 680 | 920 | -240 | mg | | マグネシウム | 31 | 880 | -849 | mg | | リン | 490 | 280 | 210 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.86 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.32 | -1.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 8500 | -8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 8600 | -8430 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 710 | -440 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 14 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.92 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 5.2 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 29 | 280 | -251 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.88 | -0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 11.4 | -9.4 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |