牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 70.1 | -30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 4.8 | 21.5 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 6.3 | 19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 4 | 22.2 | g | | コレステロール | 83 | Tr | 83 | mg | | 脂質 | 29 | 4.6 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.8 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.9 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.7 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 18.2 | -16.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.8 | 3 | g | | ナトリウム | 800 | 10 | 790 | mg | | カリウム | 75 | 260 | -185 | mg | | カルシウム | 680 | 28 | 652 | mg | | マグネシウム | 31 | 33 | -2 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 74 | -74 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 460 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 470 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 39 | 231 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 34 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.12 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 3.1 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 81 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.48 | -0.16 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | Tr | 2 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |