牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ とマカダミアナッツ いり 味付けの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダとマカダミアナッツ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | マカダミアナッツ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 1.3 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 7.7 | 18.6 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 8.3 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 76.6 | -50.4 | g | | コレステロール | 83 | 0 | 83 | mg | | 脂質 | 29 | 76.7 | -47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.5 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 6.7 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 12.2 | -10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.5 | 2.3 | g | | ナトリウム | 800 | 190 | 610 | mg | | カリウム | 75 | 300 | -225 | mg | | カルシウム | 680 | 47 | 633 | mg | | マグネシウム | 31 | 94 | -63 | mg | | リン | 490 | 140 | 350 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | Tr | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 5 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 3.7 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 16 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.5 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.5 | 1.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |