牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 60.9 | -20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 0.5 | 25.8 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 0.8 | 25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | Tr | 26.2 | g | | コレステロール | 83 | | 83 | mg | | 脂質 | 29 | 0.1 | 28.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.9 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 26.6 | -26.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 30.1 | -26.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 30.9 | -29.5 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.8 | 6.3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 800 | 2300 | -1500 | mg | | カリウム | 75 | 210 | -135 | mg | | カルシウム | 680 | 61 | 619 | mg | | マグネシウム | 31 | 23 | 8 | mg | | リン | 490 | 16 | 474 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 87 | 83 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 7 | 263 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 2 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.04 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 0.4 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | Tr | 1.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 1 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.18 | 0.14 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 5.8 | -3.8 | g | | 備考 | | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |